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【新聞分享】手機App教長者練口肌 防落錯隔

更新日期:2019年10月28日


【軟餐俠的話】 很多人以為吞嚥困難或進食時嗆到是年紀大必然遇到的問題,由於掉以輕心而錯失了改善的良機,其實透過訓練肌肉協調,對改善長者的吞嚥能力有著很大的幫助,很高興社會大眾開始留意長者的吞嚥問題!今天起,您也鼓勵家中長者自行訓練口腔肌肉吧!


【新聞分享】 不少長者都有吞嚥困難,甚至飲水也可能會「濁親」。香港大學吞嚥研究所研發「食多D‧講多D」手機應用程式(app),提供7項練習,幫助長者訓練口部肌肉,預防或改善吞嚥困難;其中一個練習,就是要長者重複讀出「畀蛋糕」3個字。香港大學吞嚥研究所早前一項調查發現,6成院舍長者和4成日間康復中心長者均有吞嚥困難問題,並發現有3大影響因素,分別是認知能力、牙齒健康和口腔肌肉較差。


逾7成人有改善

研究所其後由今年10月開始與嗇色園合作,向101名長者提供先後為期6周的小組訓練。參加者會在義工協助下,完成手機app內的7項小練習,包括盡快重複讀出「畀蛋糕」5次;93名長者完成訓練後再接受評估,當中逾7成人口部和咽喉肌肉有改善。70歲的梁先生每日都需要定時服藥,但藥後喝水時幾乎每次都會「濁親」,「噴到周圍係」,但至今經過約7周訓練後,情況已有減少,即使「落錯隔」也不會咳至氣喘。


吞嚥研究所所長兼言語治療師陳文琪解釋,小練習能訓練長者控制舌頭和加強口肌,以及改善咬字能力,例如「畀蛋糕」三個字,分別需要嘴唇、舌尖和舌根發音;而透過訓練不同肌肉協調,可同時改善長者的吞嚥能力。


陳又稱,如果長期有吞嚥困難,可能會增加營養不良、缺水、梗塞和吸入性肺炎等風險,若要插胃喉灌食,更會降低生活質素。而長者若長期說話無力、口齒不清或常流口水,可能便是高危一族。


資料來源:

手機App教長者練口肌 防落錯隔


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